Section Gymnastique

Monitrice : Ariane Gudet

Monitrice : Monique Grivet

Monitrice : Ornella Kehrli

Cotisation : pour 1 à 4 séances, la cotisation sera unique de 100.- seulement par année. En vous inscrivant à partir de juillet, la cotisation est de 50.- jusqu’à la fin de l’année.

Vous pourrez donc organiser votre semaine sportive, à savoir que nous avons deux cours en milieu de journée et 2 en soirée. 

Les cours ont lieu en période scolaire. Voici un tableau des cours avec le nom des monitrices que vous voudrez bien contacter pour plus de détails.

Monique Grivet tel.  022 300 15 82 privé

HdS, Ecole Hugo-de-Senger, rue Rodo 5

Voici, en alternance, les cours proposés:

• Musculation avec ballons (bras et cuisses)
• Musculation avec poids 500g (fixés autour des poignets ou chevilles)
• Renforcement musculaire des épaules, biceps, triceps avec bâtons (style balais)
• Renforcement musculaire des bras et des jambes avec corde élastique
• Abdos, fessiers, renforcement bas et haut du dos, ex. Pilates,
• Assouplissement, stretching.

Ariane Gudet  tel. 079 204 29 18 privé
Tir, rue du Tir 5

Il y a endurance cardio,renforcement musculaire, j utilise des engins, genres, ballons, cordes, bâtons, barres STABY,élastiques, poids….

Stretching/ relaxation en fin de cours.

Ornella Kehrli tel. 022 793 30 04 privé
Marais, CO Marais, route de Loëx 22

Nous faisons des cours abdo-fessier. C’est en musique et énergique. Le tout souvent avec des engins genre poids chevilles, élastiques et petites haltères.

Adresse des salles:

HdS, Ecole Hugo-de-Senger, rue Rodo 5

Marais, CO Marais, route de Loëx 22

Tir, salle de la rue du Tir 5

Pour nous rejoindre, vous pouvez contacter directement les monitrices pour des renseignements et inscriptions à l’adresse mail suivante :

Ariane Gudet, salle du Tir,  arianeagudetch@hotmail.com

 Monique Grivet, Ecole Hugo-de-Senger, moniquegrivet@hotmail.com

Ornella Kehrli, Marais, okehrli@hotmail.com

Merci de privilégier le contact directement avec les monitrices. Lors de votre inscription auprès de la monitrice, il est nécessaire de nous envoyer un mail à : hauteville.sports@gmail.com

Cela nous permettra de vous communiquer des informations Hauteville-sports (journal, inscription, suivi cotisation).

Rapport annuel Gym 2022

RAS de particulier durant cette année 2022 écoulée, si ce n’est que les participantes/participant sont fidèles au rdv avec le sourire et la bonne humeur et c’est toujours un plaisir pour moi de les retrouver, chaque lundi, pour les faire bouger.

Bonne année et bonne journée.

Monitrice Monique Grivet – Gym Hugo-de-Senger

Belle ambiance et dynamisme dans ces cours, du lundi et jeudi, la motivation est au rendez-vous à l’heure de la pause déjeuner, la sueur perle et les joues sont rouges mais avec le sourire.

Merci pour votre fidèle présence. 

En route pour de nouvelles aventures gymniques.

Belle année 2023 à tous.

Sportives salutations. 

Monitrice Ariane Gudet – Gym Tir

 Voici le compte rendu de l’année 2022. Il y a eu en tout 34 leçons de gym. La participation, très régulière, autour de 18 à 22 personnes.

Le mercredi 29 juin nous avons eu notre traditionnel pique-nique. C’était comme toujours très joyeux et les participants adorent.

En fin d’année, le 14 décembre, nous avons été 26 personnes pour le repas de fin d’année au restaurant.

Merci de la part de tous.

Monitrice Ornella Kehrli – Gym CO Marais