Section Gymnastique

Monitrice : Ariane Gudet

Monitrice : Monique Grivet

Monitrice : Ornella Kehrli

Cotisation : pour 1 à 4 séances, la cotisation sera unique de 100.- seulement par année. En vous inscrivant à partir de juillet, la cotisation est de 50.- jusqu’à la fin de l’année.

Vous pourrez donc organiser votre semaine sportive, à savoir que nous avons deux cours en milieu de journée et 2 en soirée.

Les cours ont lieu en période scolaire. Voici un tableau des cours avec le nom des monitrices que vous voudrez bien contacter pour plus de détails.

Monique Grivet tel.  022 300 15 82 privé

HdS, Ecole Hugo-de-Senger, rue Rodo 5

 Voici, en alternance, les cours proposés:

• Musculation avec ballons (bras et cuisses)
• Musculation avec poids 500g (fixés autour des poignets ou chevilles)
• Renforcement musculaire des épaules, biceps, triceps avec bâtons (style balais)
• Renforcement musculaire des bras et des jambes avec corde élastique
• Abdos, fessiers, renforcement bas et haut du dos, ex. Pilates,
• Assouplissement, stretching.

Ariane Gudet  tel. 079 204 29 18 privé
Tir, rue du Tir 5

 Il y a endurance cardio,renforcement musculaire, j utilise des engins, genres, ballons, cordes, bâtons, barres STABY,élastiques, poids….

Stretching/ relaxation en fin de cours.

 Ornella Kehrli tel. 022 793 30 04 privé

Marais, CO Marais, route de Loëx 22

 Nous faisons des cours abdo-fessier. C’est en musique et énergique. Le tout souvent avec des engins genre poids chevilles, élastiques et petites haltères.

Adresse des salles:

HdS, Ecole Hugo-de-Senger, rue Rodo 5

Marais, CO Marais, route de Loëx 22

Tir, salle de la rue du Tir 5

Pour nous rejoindre, vous pouvez contacter directement les monitrices pour des renseignements et inscriptions à l’adresse mail suivante :

Ariane Gudet, salle du Tir,  arianeagudetch@hotmail.com

Monique Grivet, Ecole Hugo-de-Senger, moniquegrivet@hotmail.com

Ornella Kehrli, Marais, okehrli@hotmail.com

Merci de privilégier le contact directement avec les monitrices. Lors de votre inscription auprès de la monitrice, il est nécessaire de nous envoyer un mail à : hauteville.sports@gmail.com

Cela nous permettra de vous communiquer des informations Hauteville-sports (journal, inscription, suivi cotisation).

Rapport annuel Gymnastique 2024

Section Gymnastique

L’année 2024 s’est déroulée avec succès dans la bonne humeur, avec des participantes toujours pleines d’entrain, à venir se faire du bien à la pause de midi.

 Je remercie le seul courageux a être présent régulièrement pour suer avec toutes ces dames.

 Nous avons bien terminé l’année 2024 avec au total 67 cours donnés.

 Belles année 2025 et en route pour une nouvelle aventure gymnique.

Ariane Gudet 

Monitrice Hauteville-Sports 

Gym Rue du Tir 

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Voici le rapport pour la section gym des Marais pour l’année 2024.

J’ai donné en tout 33 cours de gym toujours bien fréquentés. 19 le premier semestre terminé avec un pique-nique au jardin toujours dans la très bonne humeur.

Le deuxième semestre il y a eu 14 leçons. Là aussi nous avons clos avec un repas au restaurant.

Les participants sont fidèles au cours et dans la bonne humeur.

Meilleures salutations

Ornella

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Pour ma part, les années se suivent et se ressemblent dans ce domaine, avec bonheur d’ailleurs (sauf les années COVID).

 L’année 2024 s’est déroulée comme les précédentes, c’est-à-dire :

• Groupe régulièrement sur les rangs,
• Groupe motivé, 
• Groupe qui transpire, « souffre » avec bonne humeur,
• L’heure passe toujours trop vite avec mon groupe

Je sais qu’il en sera de même en 2025.

Avec mes meilleurs messages.

Monique